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12:53:12
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カルシウム

こんにちは。

6月の子どもレッスンで作ったお菓子。
「ほうれん草と小松菜のカップケーキ」

実はこれ~カルシウムたっぷりのおやつを作りたいな~
と思い続けようやく完成したレシピです。

人間は悲しいかな、年を重ねると骨密度(骨のカルシウム量)
が低下。。。

なのでしっかり補いながら毎日の生活を送りたいな。

毎日摂取する食事やおやつで少しでも、それも口から摂りいれられたら何よりです。

子どもレッスンの1ポイントレッスンでも
6月は「骨のしくみ」をお話ししました。

骨は本当に毎日一瞬のお休みもなく
体を動かし、内臓を守り、カルシウムを保持し…
本当にご活躍です!(笑)

当たり前のように勉強したり、遊んだり…
感謝しかないですね♪


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